Опорен купол и хищна пластика: архитипен комплекс за мъжка енергия и устойчив мускулен прогрес
Интеграционна система, вдъхновена от опорните форми на природата и бързината в животинските движения. Фокусът е върху здравословно качване на мускулна маса, корекция на движение чрез ремеслен анализ и изграждане на функционална, дълготрайна сила.
Вземете персонален план
Как работим и за кого е
Всеки клиент преминава през входна картография на движението и храненето. След това изграждаме индивидуален цикъл с приоритети: стабилност, техника, нутриция и възстановяване. Подходът комбинира присъствени практики и дигитални инструменти за траен прогрес.
- Начинаещи и възстановяващи се: индивидуално стъпково въвеждане към тренировка.
- Целенасочено качване на маса: фазирани калорични и тренировъчни планове.
- Оптимизация за 35+ години: превантивна грижа и възстановителни практики.
- За аматьори и двойни натоварвания: фокус върху техника и възстановяване.
- Професионални насочвания: персонализирани семинари и целеви анализи.
Планове — ясно описани услуги
Основен опорен пакет
150 лв/мес
- Входен двигателен профил и детайлен доклад
- Персонален стартов хранителен план с макроси
- Базов видеокурс с прогресивни уроци и чеклисти
- Онлайн отворена сесия за преглед по заявка
- Приоритет за резервация в групови класове
Прогресивен навигатор
279 лв/мес
- Разширен двигателен скрининг с мобилитни тестове
- Персонализиран периодизиран хранителен мониторинг
- Достъп до разширени практикуми и методични серии
- Седмични детайлни видеоанализи и корекции от треньор
- Ограничено приоритетно време за лична сесия
Куполен приоритет — пълен мониторинг
447 лв/мес
- Пълна диагностична платформа с периодични репорти
- Непрекъснат нутриционен и възстановителен мониторинг
- Неограничен достъп до премиални семинари и гайдове
- Ежеседмични присъствени корективни сесии с треньор
- Лично месечно консултиране и приоритетно обслужване
Пет конкретни ползи за клиента
Фундаментално укрепване на опората
Целенасочени модули за корекция на основната опора (кор, таз, гръб), които дават стабилен фундамент за прогресивни натоварвания и ежедневна активност без компромис.
- По-добър пренос на сила между движения
- По-ниска вероятност за хронични смущения
Еластична кинетика и контрол
Плавни кинетични програми подобряват диапазона и контрола, допринасяйки за по-ефективно мускулно активиране и намаляване на ненужни компенсаторни шаблони.
- Повишена подвижност със запазена сила
- По-бърза адаптация към комплексни движения
Точен ремеслен видеоанализ
Анализите са практически и насочени — дават кратки, изпълними корекции, които намаляват грешките и ускоряват резултата чрез ясни критерии за техника.
- Детайлни указания за позиция и темпо
- Метрики за измерване на прогреса
Контрол на качеството на растежа
Нутриционно и тренировъчно синхронизирани фази гарантират качването на чиста, функционална маса, като се следи възстановяването и здравето на ставите.
- Оптимизирани макроси с адаптивни ревизии
- Фокус върху функционалната сила
Дългосрочна профилактика и поддръжка
Програмата включва практики и процеси за запазване на резултатите — профилактика за стави, регулярни ревизии и инструменти за самостоятелна поддръжка.
- Периодични профилактични протоколи
- Ръководства за домашна поддръжка
Реални истории на клиенти
"С Прогресивен навигатор успях да преодолея плато в силата и да намаля умората си. Видеокорекциите бяха ключов елемент."
"Като 47-годишен оцених персоналния мониторинг. Работя с по-високо натоварване без болка и с повече енергия."
"Флекс-основата ми даде уверен старт — ясно, контролирано и безопасно. Хранителният план работи за мен."
"Куполният пакет е пълен — комбинацията от присъствени и дигитални сесии ме върна в най-добрата форма за години."
Често задавани въпроси
Какво включва точната входна диагностика?
Колко време ще ми отнеме да постигна видим напредък?
Какъв е ангажиментът ми седмично?
Как протича комуникацията с треньора?
Как да избера подходящ пакет?
Свържете се с нас
Попълнете кратка заявка с целите си (сила / маса / възстановяване) и предпочитания за график — ние ще ви върнем персонализирана препоръка и опции за стартова диагностика.